نحوه هم زدن پوره سبزیجات

عنوان: نحوه هم زدن پوره سبزیجات

در 10 روز گذشته موضوع تهیه غذای کمکی برای نوزادان و خردسالان در فضای مجازی داغ باقی مانده است. به ویژه، «مهارت های اختلاط خالص» مورد توجه والدین جدید قرار گرفته است. این مقاله بحث‌های رایج اخیر و روش‌های عملی را ترکیب می‌کند تا راهنمای مفصلی برای مخلوط کردن پوره در اختیار شما قرار دهد.

1. 5 موضوع داغ غذای مکمل در اینترنت (10 روز گذشته)

2. راهنمای کل فرآیند مخلوط کردن پوره

1. آماده سازی

• سبزیجات تازه فصل را انتخاب کنید (موضوعات داغ اخیر: هویج/کلم بروکلی/اسفناج)
• ضد عفونی ابزارهای ویژه (33 درصد از بحث ها در 10 روز گذشته مربوط به مسائل بهداشتی ابزار بود)
• آب گرم را در حدود 40 درجه سانتیگراد آماده کنید (توصیه هایی از آخرین وبلاگ نویسان والدین)

2. روش هم زدن مرحله به مرحله

3. مقایسه عملکرد ابزارهای محبوب

3. آخرین داده های تحقیقات تغذیه

طبق آخرین دستورالعمل های غذایی مکمل برای نوزادان و کودکان خردسال منتشر شده توسط انجمن تغذیه چین (به روز شده در ژوئن 2024):

4. تجربیات عملی انتخاب شده از کاربران اینترنتی

1. @豆豆奶:"رازهای پوره کدو حلوایی"- بعد از دم کشیدن بدون اضافه کردن آب هم بزنید. قوام طبیعی برای افزودن اولیه مناسب تر است.
2. @乐乐大:"روش پوره سبزیجات دو رنگ"- اخیراً در Douyin محبوب شده است، دو نوع سبزیجات را جداگانه هم بزنید و سپس آنها را ترکیب کنید
3. @grandma Guoguo:آسیاب سنگی سنتی- روش های باستانی دوباره محبوب می شوند و طعم اصلی را تا حد زیادی حفظ می کنند

5. توصیه پزشک حرفه ای

ژانگ مدیر بیمارستان کودکان پکن در یک پخش زنده اخیر تاکید کرد:غذاهای خالص باید از تک تا متنوع باشد و هر ماده جدید باید به مدت 3 روز رعایت شود.. جدیدترین داده های بالینی نشان می دهد که افزودن علمی پوره سبزیجات می تواند بروز یبوست را در نوزادان و کودکان خردسال تا 37 درصد کاهش دهد.

با داده‌های ساختاری بالا و آخرین اطلاعات، من معتقدم که شما بر ملزومات ساخت پوره عالی مسلط شده‌اید. به یاد داشته باشید که سطح جزئیات را با توجه به سن کودک خود تنظیم کنید و همچنان به آخرین نتایج تحقیقات در مورد تغذیه توجه کنید.