چرا گردن من به دلیل تعریق درد می کند؟

چرا گردن من به دلیل تعریق درد می کند؟

به تازگی ، مسئله "درد گردن به دلیل تعریق" به یک موضوع داغ در اینترنت تبدیل شده است که بسیاری از شهروندان از ناراحتی گردن به دلیل درجه حرارت بالا یا بعد از ورزش خبر می دهند. در این مقاله بحث و گفتگوهای مردمی و نظرات پزشکی در اینترنت در 10 روز گذشته ترکیب شده است تا تجزیه و تحلیل مفصلی از دلایل ، روشهای مقابله و داده های مرتبط با این پدیده را در اختیار شما قرار دهد.

1. دلایل شایع درد گردن به دلیل تعریق

2. تجزیه و تحلیل تمرکز بحث داغ

با توجه به نظارت بر داده های رسانه های اجتماعی ، موضوعات مربوطه در 10 روز گذشته عمدتاً روی جنبه های زیر متمرکز شده است:

3 توصیه پزشک حرفه ای

1مراقبت روزانه:برای جلوگیری از احتباس طولانی مدت عرق ، گردن خود را با آب تمیز به سرعت بشویید. لباس ورزشی ساخته شده از پنبه خالص و مواد عرق کننده را انتخاب کنید.

2تسکین درد:در صورت بروز درد حاد ، کمپرس های سرد را به مدت 10-15 دقیقه بمالید و بعد از 48 ساعت به کمپرس داغ تغییر دهید. داروهای زیر توصیه می شود (منوط به مشاوره پزشکی):

3نشانه های مربوط به درمان پزشکی:هنگام بروز شرایط زیر باید سریعاً به دنبال مراقبت پزشکی باشید: درد مداوم بیش از 3 روز ، همراه با بی حسی اندامهای فوقانی ، بیدار شدن از درد در شب ، تب و سایر علائم.

4. TOP5 روش های مؤثر آزمایش شده توسط شهروندان

راه حل های خصوصی که بر اساس 1200 بازخورد معتبر گردآوری شده است:

5. پیشنهادات مربوط به اقدامات پیشگیرانه

1. قبل از ورزش ، گردن خود را گرم کنید. توصیه می شود تمرینات "برنج" را انجام دهید (کلمه "برنج" را با چانه خود بنویسید).

2. برای جلوگیری از تحریک از ضد آفتاب های شیمیایی مخلوط شده با عرق ، از ضد آفتاب فیزیکی استفاده کنید.

3. افراد در دفاتر باید به این واقعیت توجه کنند که دمای تهویه هوا نباید خیلی کم باشد و باید در حدود 26 درجه سانتیگراد نگه داشته شود.

4. برای حفظ تعادل الکترولیت ، غذاهای حاوی پتاسیم (موز ، اسفناج و غیره) بیشتر بخورید.

هوای گرم اخیر ادامه داشته است ، و متخصصان یادآوری کرده اند که تعداد موارد "درماتیت هیدروژنیک" در تابستان امسال در مقایسه با سالهای گذشته 30 ٪ افزایش یافته است و توصیه می شود که استاد عمومی روشهای صحیح مراقبت پس از تعطیل را انجام دهد. اگر علائم به طور مکرر عود کنید ، لازم است که در نظر بگیرید که آیا مشکلات بالقوه غدد درون ریز یا سیستم عصبی وجود دارد ، و توصیه می شود معاینات ویژه مانند عملکرد تیروئید و MRI ستون فقرات گردن رحم را انجام دهید.